Кава і фізичні навантаження, сумісний?

Дискусії про сумісність кави та спорту турбують людей багато років, і чіткої категоричної відповіді з цього приводу немає. Але все ж, перерахувавши всі недоліки та переваги вживання кави перед тренуванням, кожен може зробити для себе певні висновки.

До плюсів вживання кави потрібно віднести:

• підвищення працездатності;

• збільшення сили і витривалості;

• прискорює період відновлення і знижує м'язовий біль;

• підсилює спалювання підшкірного шару жиру;

• збагачення магнієм;

• перешкоджає можливому розвитку серцевих захворювань і ракових пухлин.

Як і в медалі, у кофеїну є і зворотна сторона. Велика концентрація кофеїну в організмі викликає нервове виснаження. А також кава може порушити водний баланс в організмі людини.

Сподіваємося, що дана інформація стане корисною, звісивши всі плюси і мінуси Ви знайшли відповідь - чи корисно пити каву перед тренуванням? Потрібно відзначити, що ми говоримо про використання якісної кави в зернах, яку Ви з легкістю можете знайти на сайті https://smachnakava.com.ua , а так само різні інгредієнти для вендінгу за роздрібними та оптовими цінами. У нас Ви знайдете те, що шукали!)