Кому кофе нужно пить обязательно, и кому – нельзя

Как всегда и везде споры не обошли стороной и самый употребляемый напиток в мире - КОФЕ. 

Так что же это,  кофе?! Пагубная зависимость, лекарство или просто напиток для гурманов? Ниже представлены несколько фактов, которые подведут Вас к решению как быть дальше. 

1.      Количество. Всем известно, что есть специальные кофейные чашки. Употребление двух таких доз свежесваренного кофе в день не повредит ни одному здоровому человеку.

2.      Время пития. Кофе крепкий напиток, который нельзя пить натощак. Врачи рекомендуют его после плотного завтрака или обеда. Время для кофе – начало и середина дня, так как он улучшает кровоснабжение мозга, усиливает умственную и физическую работоспособность, снимает усталость и повышает выносливость. Чашка кофе поможет вам проснуться утром и взбодриться после обеда. А вот вечером, когда организм готовится ко сну, стимуляция ему только помешает. Молодые люди до определенного возраста могут этого не замечать, тем не менее, если вы не собираетесь вечером активно отдыхать и хотите быстрее расслабиться и уснуть, вам стоит отказаться от кофе на ночь.

3.      Перестал бодрить. Кофеманы, которые пьют кофе каждый день по несколько чашек, со временем замечают, что его тонизирующий эффект ослабевает. Почему это происходит? Просто организм привыкает. В таком случае нельзя увеличивать размеры чашек или частоту его приема. Сделайте перерыв на несколько недель, а затем возвратитесь к любимому напитку и вновь откройте для себя его вкус и способность наполнять энергией. Так же как вариант поменять состав кофе. К примеру: если вы предпочитали брать кофе исключительно зерен арабики, то можно попробовать купажи арабики с робустой. А подобрать кофе на любой вкус Вас с рабостью помогут менеджеры интернет магазина https://smachnakava.com.ua

4.      Ограничения. Тем, кто страдает гипертонией, необходимо ограничится одной чашечкой мягкой арабики, причем с учетом своего состояния. Если давление высокое откажитесь на время от кофе, а лучше совсем исключить его из своего меню. Эту рекомендацию врачи дают всем пожилым людям. В старости нужно беречь здоровье и приходится отказываться от многих вкусных вещей или наслаждаться ими изредка, так что смакуйте кофе на праздники.

5.      Кому нельзя? Если вам поставлен диагноз: ишемическая болезнь сердца, глаукома или атеросклероз, при больных почках, легкой возбудимости и хронической бессоннице – от кофе нужно совсем отказаться. Берегите здоровье!

6.      Кому нужно? А вот если вы гипотоник, мучаетесь от головных болей и слабости из-за пониженного давления, кофе вам рекомендован. Его как лекарство можно употреблять по 2 – 3 чашки в день, но не больше. Помните о чувстве меры!

В интернет магазине Смачна кава Вы можете подобрать кофе в зернах разного состава и степени обжарки. У нас большой выбор продукции на разный вкус и как говорится "кошелек". Мы постараемся подобрать для Вас, то что реально подойдет именно Вам или Вашим клиентам. В связи с карантинными ограничениями Covid-19 могут быть изменения в графике работы.